化粧師SAYURI　kewaishi-sayuri

おはようございます

今日は晴れてるのにめっっちゃ寒くないですか～


１０月も後半になると一気に冬の香りがしてきますね・・・

これからの季節、風邪や冷えに気をつけて下さいね

防寒するのも大事ですが体の中から温める食事も大事ですよ

体を温める食材で代表的なのがやっぱり生姜です


特に金時生姜は関節痛の緩和や血流の流れを良くしたりとかなり優秀な食材です

粉末タイプのものが売っていますので料理に入れたりと使いやすいです

私もお茶や紅茶に入れて飲んでます

体がポカポカしてこれからの季節におすすめ


ぜひ皆さんも試してみて下さい